Dikkat çeken araştırma...Günde kaç öğün yemek sağlıklı? - Hürriyet

Modern yaşam tarzı günde üç öğün yemek yemeye göre tasarlanmıştır. Kahvaltı günün en önemli öğünü olarak biliniyor, işyerlerinde öğle yemeği molaları veriliyor, sosyal ve aile yaşantısı ise akşam yemekleri etrafında dönüyor. Peki en sağlıklı yeme tarzı bu mu?…

p>Bilim insanlar, ne sklkta yemek sorusundan önce, ne zaman yemememiz gerektiini düünmemizi tavsiye ediyor.Gda tüketiminin sekiz saatlik bir sürede snrland aralkl oruç diyeti, büyük bir aratrma al… [+8178 chars]

full article...