فوائد التفاح على الريق لا تُصدق - مجلة سيدتي

التفاح فاكهة غنية بمضادات الأكسدة والألياف القابلة للذوبان، وتجمع بين العديد من الفوائد الصحية. ونظراً لأنها غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان (ممتازة للعبور المعوي)، فإنَّ تناول التفاح قبل الوجبة يساعد على "تطهير" الجهاز الهضمي.

. ( ) "" . . : . : - C ( 3.3 100 ). - B ( 1 2 3 5 6 9 12). - E. - A (). . C . 4 6 . . 84 86 100 . . : (123 / 100 ) ... . ( 50 70 / 100 ). . (10 / 100 ) . .. . : . : .. (2.4 / 100 ) . . . . . : … [+39 chars]

full article...