La siesta bajo la lupa: ¿sirve para recuperar energía o provoca insomnio? - infobae

Algunos expertos recomiendan un descanso de no más de media hora para mejorar el rendimiento. Otros sostienen que complica el sueño nocturno. Aquí una guía de consejos

La siesta es un tema que suele dividir a los especialistas del sueño. Muchos se oponen, excepto en raras ocasiones y otros, en cambio, consideran que es favorable tomar una pequeña siesta durante el … [+5710 chars]

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