¿Cuántas horas hay que dormir para que el cerebro funcione mejor? - ámbito.com

El descanso es indispensable para que la mente pueda funcionar con todo su potencial. Pero las horas de descanso necesarias no son las mismas.

Diferentes personas necesitan diferentes cantidades de horas de sueño. La mayoría de los adultos necesitan de 7 a 8 horas de sueño por noche para una buena salud y funcionamiento mental. Pero atenció… [+2402 chars]

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