Sete horas de sono é o tempo ideal para quem passou dos 40, diz estudo - Canaltech

Dormir menos ou mais do que sete horas de sono por dia pode fazer mal à saúde mental, cognitiva e aumentar chances de desenvolver doenças degenerativas

Pesquisadores da University of Cambridge e da University of Fudan, que publicaram sua pesquisa nesta sexta-feira (29) no periódico científico Nature Aging, concluíram que sete horas de sono é o tempo… [+3396 chars]

full article...