Cientistas cravam 7 horas de sono como ideais para evitar a demência - Metrópoles

Pesquisadores de Cambridge publicaram na quinta (28/4) trabalho robusto no qual contestam o padrão de 8 horas como o mais adequado à saúde

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Cambridge chegou a um novo “padrão-ouro” para o tempo necessário de sono. A ideia disseminada entre nós é de que são necessárias ao menos oito… [+4703 chars]

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