Oito horas de sono por dia? Pesquisa mostra o tempo ideal para para pessoas idosas e de meia-idade - Pequenas Empresas & Grandes Negócios

Os pesquisadores da China e do Reino Unido examinaram dados de quase 500 mil adultos com idades entre 38 e 73 anos

O padrão de sono que sempre escutamos como ideal é o de oito horas. No entanto, a medida em que envelhecemos, esse número pode ser diferente. É o que diz um estudo realizado pelas Universidade de Cam… [+2085 chars]

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