維他命B12不足可致抑鬱、失智注意15個警訊 - 大紀元時報-香港

很大一部份美國人患有某種類型的維他命缺乏症，其中一種是維他命B12。維他命B12（鈷胺素）是一種水溶性維他命，對健康至關重要。然而，B12缺乏症的許多症狀與其它疾病相似，因此常被忽視。維他命有四種已知形式，兩種具有代謝活性，兩種在轉化後具有生物活性。維他命B12是身體的必需營養素，而人體無法製造。你必須每天從食物...

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