La fórmula perfecta del buen dormir: cuántas horas de sueño son saludables a partir de los 40 años - infobae

Un nuevo estudio reveló cuánto tiempo es el indicado en la mediana edad y en la vejez. Científicos británicos y chinos evaluaron datos de medio millón de personas y calcularon cómo debe ser el descanso ideal

Los expertos aseguran que tanto la cantidad de horas de sueño como la calidad del descanso son fundamentales una buena salud física, mental y emocional. Pero aún no se han puesto de acuerdo en la can… [+3917 chars]

full article...