Sommeil : Une étude établit la durée idéale d’une nuit pour les plus de 40 ans - 20 Minutes

Sept heures par nuit, ni plus ni moins, sont nécessaires pour rester en bonne santé mentale

Sept heures de sommeil. Voilà la nuit idéale pour les personnes de plus de 40 ans qui veulent préserver leur santé mentale, selon une étude publiée ce jeudi dans la revue Nature Aging, rapporte Madam… [+1092 chars]

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