Estudo aponta quantidade ideal de sono na meia-idade e na velhice - F5 Online

A quantidade ideal de sono não é muito pouco, mas não muito — pelo menos na meia-idade e na velhice. Novas pesquisas descobriram que cerca de sete horas de sono é a noite de descanso ideal, com sono insuficiente e excessivo associado a uma capacidade reduzida…

A quantidade ideal de sono não é muito pouco, mas não muito pelo menos na meia-idade e na velhice. Novas pesquisas descobriram que cerca de sete horas de sono é a noite de descanso ideal, com sono i… [+4512 chars]

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