Sommeil : une étude révèle la durée idéale pour votre santé mentale… - Public

Sept heures, ni plus, ni moins. C’est le nombre d’heures de sommeil idéal qu’il vous faut par nuit passé la quarantaine, révèle une étude publiée dans la revue Nature Aging. Pour en venir à ce verdict, les chercheurs des universités de Cambridge, au Royaume-U…

Sept heures, ni plus, ni moins. Cest le nombre dheures de sommeil idéal quil vous faut par nuit passé la quarantaine, révèle une étude publiée dans la revue Nature Aging. Pour en venir à ce verdict, … [+1138 chars]

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