Acorda às 3h ou 4h da madrugada e fica a pensar nos problemas que tem? Não é caso único e a ciência explica porquê - SAPO

Muitas pessoas despertam durante a noite e ficam longos minutos ou horas a pensar nos seus problemas. Normalmente, os pensamentos são negativos e parecem não ter resolução, mas os especialistas dão dicas que o podem ajudar a resolver o problema

Se acordar durante a noite, não sente que os pensamentos mais negativos se intensificam e que não vai haver resolução para qualquer uma das suas adversidades? Para muitas pessoas, isto é um problema … [+4465 chars]

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