Los curiosos beneficios del ejercicio excéntrico, ideal para incrementar la fuerza: cómo practicarlo - LA NACION

Aunque resulta sorprendente, la parte “más fácil” de los ejercicios físicos muchas veces es la que mayor provecho trae al cuerpo y la salud, según demostró una serie de estudios

Hoy hice algo que normalmente no hago. Cuando salgo a trotar, acostumbro a subir una colina corriendo, pero hoy la subí caminando. Sin embargo, bajé corriendo. Y eso porque, por ilógico que parezca, … [+6663 chars]

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