Lo que los últimos estudios revelan sobre cuántas horas de sueño necesitas para pensar y sentirte mejor - 24Horas.cl

Lograr dormir las horas suficientes de forma regular es crucial para mantener el funcionamiento normal del cerebro así como un mejorar el estado de ánimo y comportamiento tanto de niños como adultos.

La mayoría de nosotros tiene problemas para pensar claro después de pasar una noche de mal sueño, con la mente nublada y la incapacidad de funcionar como de costumbre en la escuela, universidad o tra… [+6661 chars]

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