Achtsamkeit: Übungen für weniger Stress im Alltag - MDR
5/10/2022 12:00:00 AM3 yearsago
by mdr.de
by mdr.de
Hektik, viele Termine, volle Autobahnen: Im Alltag herrscht oft Stress. Wir haben fünf Übungen für Sie, die helfen können, viele Situationen gelassener zu nehmen. Sie trainieren die Achtsamkeit.
Gelassener im stressigen Alltag werden: Dabei können Übungen helfen, die die Achtsamkeit trainieren - indem man sich bewusst auf bestimmte Dinge konzentriert und störende Nebenschausplätze ausblendet… [+825 chars]
full article...