El método Wim Hof: por qué una inmersión en agua helada hace bien a la salud - LA NACION

Un shock de frío para arrancar el día, reponerse del entrenamiento o bajar el estrés; de qué se trata este fenómeno incipiente que se convierte en tendencia en el mundo

Franco Recht se levanta a las siete de la mañana. Se da una ducha de agua fría de no más de tres minutos, estira su mat de yoga y hace los ejercicios de respiración consciente. Son 15 minutos en tota… [+6076 chars]

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