8 mandatos de la neurociencia para que el cerebro “sepa” cuándo es hora de dormir - Infobae America

En exclusiva para Infobae, INECO ideó una serie de ejercicios y recomendaciones para alcanzar un estado de bienestar. Hoy, el primer capítulo de la higiene del sueño

Dentro de los problemas del sueño, el insomnio es el más frecuente. Se relaciona con la duración del sueño, su eficiencia y su calidad. Las personas pueden tener dificultades para dormir al momento d… [+1073 chars]

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