Öngondoskodással is védekezhetsz a túlzott stressz ellen - nlc

A stressz az életünk része, de nem mindegy, hogy milyen mennyiségben kapjuk a mindennapokban, a krónikus stressz ugyanis hatással van a mentális és a fizikai egészségünkre, és nem éppen a jó értelemben. Ezért fontos, hogy legyenek olyan megküzdési mechanizmus…

A stressz és a szorongás sajnos a legtöbb ember számára ismers, gyakori élmény. Forrása lehet a munkahelyi, családi problémák, egészségügyi gondok, az egzisztenciális félelmek, nem beszélve az olyan … [+3951 chars]

full article...