เลือกกินไขมันดีเพื่อสุขภาพที่ดีไปกับซันคิสท์ - หนังสือพิมพ์แนวหน้า

การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจำเป็นต้องครบ 5 หมู่ ประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์และถูกหลักโภชนาการ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายที่เหมาะสม แต่หลายคนอาจหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมันหรือมองว่าการรับประทานไขมันจะส่งผลเสียต่อร่างกายเป็นหลัก ซึ่งแท้จริงแล้วไขมั…

5   2   1. (Low Density Lipoprotein) 2. (High Density Lipoprotein)               5     www.heritage-thailand.com, www.facebook.com/ SunkistTH  IG : sunkistthailand

full article...