Bienestar: Sigue estos consejos para contribuir al cuidado de la salud mental en tu día a día - Terra Chile

Incorporar esencias aromáticas, meditar, cuidar la alimentación, realizar pausas activas durante la jornada laboral y regalarse momentos para uno mismo, son algunas acciones que contribuyen a manejar de mejor manera el estrés y la ansiedad.

La salud mental es un tema que afecta diversos ámbitos de la vida de las personas; de hecho, los síntomas depresivos y ansiosos son más frecuentes de lo que parecen: según un estudio realizado por la… [+2028 chars]

full article...