Ezért fusson okosórával! - Blikk - Blikk.hu

Bármilyen egyszerűnek is tűnik a futás, egy kezdőnek biztosan nem az. Hiába köszöntött be a jó idő és vágyunk a szabadba, ne ész nélkül vágjunk bele a sportolásba, mert annak számos hátulütője is lehet.

Ott kell kezdeni, ahol éppen tartunk, nem pedig ott, ahol szerintünk lenni kellene mondja Janet Hamilton futóedz, aki arra céloz, hogy az els alkalmak során nagyon fontos odafigyelni, hogy ne terhelj… [+2540 chars]

full article...