الزيتون.. كنز الصحة والعافية - البيان الصحي

فوائد صحية متعددة أثبتتها الدراسات لنظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي، والذي يتكون من أطعمة مختلفة أبرزها الخضراوات، والفواكه، والمكسرات، والأسماك، والزيتون.  ويعد الزيتون وهو أحد أشهر الوجبات الخفيفة في النظام الغذائي المتوسطي، حسب أخصائيي التغذية كنزا

.   " ": 74 % . . . . . 3.2 . . Lipids in Health and Disease . " " (LDL) " " (HDL) .

full article...