لماذا يعد الروتين مهماً جداً للصحة العقلية؟ - الشرق الاوسط Asharq Al-awsat

إذا كانت هناك نصيحة واحدة تم التوصل إليها خلال الحجر المنزلي خلال السنتين الماضيتين، فهي أنه من المهم جداً أن يكون لديك روتين. واليوم، بعد عودة الحياة بشكل شبه طبيعي من الضروري ألا نتخلص من هذه الممارسات الجيدة.وحسب تقرير نشرته صحيفة «مترو» البريطاني

. .«» . .«» « : ».: « ».: « ».« » : « ... ».: « ».« . ». : « ».: « . . ».: « . ». : « ».: « : ».: « - ».: « ».: « ».: « ».

full article...