Estrategias de la neurociencia para alcanzar un sueño reparador - mendozapost.com

Dormir no es lo mismo que dormir bien; si queremos lograr un descanso de calidad, hay ciertas técnicas que podemos aplicar.

Dormir bien es parte de una rutina saludable, tan importante como la incorporación de otro tipo de hábitos, tales como una buena alimentación y la realización de actividad física. Pero alcanzar un su… [+1649 chars]

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