「疲れが全然抜けない人」の日常習慣3つ。脳は “これ” にエネルギーを使いすぎている - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア - Study Hacker

「休日にゆっくり休んだのに、疲労感が消えていない……」「いつもなぜか疲れを翌日に引きずってしまう……」 もしこのような悩みを抱えているなら、疲れがたまりやすい行動が習慣になっているのかもしれません。今回の記事では、「疲れが全然抜けない人」がしがちな3つの悪習慣を取り上げ、それぞれの改善策をご提案します。 1.「ネガティブ感情」を抱きやすい 2.「マルチタスク」を日常的に行なっている 3.「座ったまま」の生活をしている 1.「ネガティブ感情」を抱きやすい ミスして落ち込んだり、同僚の発言にイライラしたり――誰しもネ…

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