綠、白蘆筍哪個更好？2蘆筍料理吃進防癌營養素 - NTDTV

芦笋经常出现在世界各地的菜肴中，例如意大利面、西式蛋卷、日式手卷等等。这种细长的绿色蔬菜不仅好入菜，还含有丰富的抗氧化营养素，可降低癌症风险。 芦笋含多种抗氧化营养素 芦笋热量低，100克只有20大卡。它还含有许多营养素，如：有助调节血压的...

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