喝水能幫助減肥嗎？| 台灣大紀元 - 台灣大紀元

不少人嘗試過多種方法來減重，其中可能包括喝水。那麼，喝水能幫助減重嗎？據生活科學（Live Science）網站報導，當你要減重時，最重要的因素是能量的平衡，也就是你攝取和消耗多少熱量。前者包含食物和飲料的攝入，後者與新陳代謝的速率和有無運動有關，而水居中扮演重要的角色。喝水是可以協助減重，因為它沒

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