"이런 수면 습관은 당장 고쳐야 합니다" 한국인 80%가 잠잘 때 무심코 하는 버릇이 녹내장 유발해 실명에 이릅니다. - 살구뉴스

인간은 일생의 1/4이 되는 많은 시간을 자면서 지내게 됩니다. 수면은 몸의 피로를 회복하고 생체리듬을 유지시켜 충분한 수면은 우리 건강에 큰 도움을 줍니다. 하루에 많은 시간을 자는데 투자하기 때문에 어떤 수면습관을 가지고 있느냐에 따라 건강도 크게 달라질 수 있다고 하는데요. 평소 눈이 침침하고 시력저하 현상 등이 나타나면 수면 습관을 의심해봐야 합니다. 녹내장 유발하는 수면습관1. 베개 높이목에 무리를 주지 않는 낮은 베개를 베고 옆으로 자는 행동은 숙면…

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