부모님 건강, 식품.영양제 챙기는 것보다 적정체중 유지가 더 중요 - 이데일리

많은 사람들이 부모님 건강을 위해서 홍삼이나 글루코사민 같은 식품·영양제는 곧잘 챙긴다. 하지만 전문가들에 따르면 중장년층 건강관리를 위해서 진짜 필요한 것은 ‘체중 관리’다. 365mc 채규희 원장은 나이가 들수록 감소하는 ‘근육량’을 최대한 유지하고, ‘적정 체중...

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