Ile minut dziennie trzeba chodzić? Wcale nie musisz robić 10 tys. kroków! - Medonet

Do tej pory żyliśmy w przeświadczeniu, że aby zachować zdrowie, powinniśmy robić codziennie około 10 tys. kroków. Specjaliści przekonują jednak, że to mit wymyślony na potrzeby jednej z kampanii społecznych. Ile czasu powinniśmy zatem poświęcać na spacerowani…

1. Spacery to jedna z najlepszych aktywnoci fizycznych - tania, prosta i pomaga "rozrusza" cae ciao
2. Zdaniem ekspertów, to mit, e codziennie naley robi 10 tys. kroków dziennie
3. Poz… [+6767 chars]
   full article...