La birra dopo l'allenamento rovina i tuoi obiettivi di peso e performance nella corsa? - Runner's World

Una ricerca condotta in Spagna dimostra che bere regolarmente birra non ha influenzato la composizione corporea di coloro che si allenano con il metodo HIIT.

Lo studio non ha preso in considerazione l'alimentazione dei partecipanti durante questo periodo: spesso, quando le persone iniziano un nuovo programma di allenamento, iniziano anche a mangiare in mo… [+1702 chars]

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