마음생존법...인간관계 다이어트가 필요합니다 - 캔서앤서(cancer answer)

모든 심리적인 문제는 갈등에서 나오고 갈등은 관계에서 나옵니다. 자신과의 갈등도 여기에 포함됩니다. 특히 타인과의 갈등으로 심리적 문제를 겪고 있거나 타인의 눈치 즉 시선을 너무 의식하는 바람에 우울과 불안을 경험하는 경우가 많습니다.저는 심리상담 중 그런 내담자를 돕기 위해 소시오그램을 그리는 작업을 합니다. 소시오그램이란 사회심리학자인 모레노(J.L. Moreno)가 만든 것으로, 사회 집단에서 개인 사이의 관계를 보여주는 도표입니다. 집단의 구성원이 서로…

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