Avena: esta es la mejor manera de consumirla, según Harvard - Revista Semana

La Universidad de Harvard concluyó que la manera más efectiva es en hojuelas integrales para controlar los niveles de colesterol.

La avena es un cereal rico en proteínas y le aporta al cuerpo hidratos de carbono de absorción lenta, los cuales son los más saludables para el organismo porque lo mantiene saciado y, a su vez, contr… [+3375 chars]

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