[리얼푸드]‘세계 장 건강의 날’ 에는 이런 음식들 - 헤럴드경제 뉴스 - 헤럴드경제 모바일

오는 5월 29일은 세계소화기학회(WGO, World Gastroenterology Organisation)가 제정한 ‘세계 장 건강의 날’이다. 장에는 면역 세포의 약 70%가 분포되어 있기 때문에 장 건강은 면역력 유지에 중요하다. 평소 속이 더부룩하고 장이 민감하다면 밀가루, 지방, 단백질이 과다 함유된 식품 섭취량을 줄이고, 대신 장 건강에 도움되는 식품 섭취를 늘리는 것이 좋다. ▶그린키위, 풍부한 식이섬유 및 액티니딘이 장 건강 개선 그린키위는 …

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