Jak złapać najwięcej witaminy D ze słońca? Te detale mają duże znaczenie - Medonet

Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla naszego organizmu Witamina D, a dokładnie D3 odgrywa ważną rolę przy budowie i regeneracji kości, zapobiega nowotworom, odpowiada za funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i mięśniowego. Za jej wy…

1. Witamina D3 jest syntetyzowana w skórze w wyniku promieniowania UVB. W ten sposób powstaje ponad 80 proc. witaminy D3 obecnej w naszym organizmie.
2. W Polsce okres, kiedy poziom nasonec… [+9528 chars]
   full article...