讓這幾個精緻飲食習慣 幫你控制食量 - 大紀元

5/28/2022 12:00:00 AM2 years 11 months ago
除了選用健康的飲食,心理學家介紹說,養成一些精緻的飲食習慣也有助於控制進食的數量,從心理上讓人更容易產生飽足感,從而不容易吃得太多。
20220529 The Guardian517Charles Spence Andoni Aduriz Unilever Researchlasagne 30% #
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