Cosa fare in ufficio per non stare troppo fermi - Runner's World

Puoi ottenere risultati migliori nelle tue corse se non stai sempre seduto durante la giornata. Fai così.

Il nostro corpo è pensato per muoversi. Quando stiamo fermi i muscoli posteriori della coscia, quelli della parte bassa della schiena e i flessori dell'anca possono irrigidirsi, condizione che può in… [+894 chars]

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