รู้หรือไม่ ความเครียดทำให้เราอ้วนและลดไขมันได้ยาก - Sanook

ทำไมนอนน้อยถึงไขมันขึ้นง่าย ทำไมเครียดถึงทำให้อ้วนลงพุง ทำให้ออกกำลังกายก็เยอะกินก็น้อยแล้วแต่หุ่นไม่ลีนซักที ทำไมเราถึงตบะแตกบ่อย ควบคุมการกินไม่ได้ซักที

Stress, Recovery and Overtraining Fabio Comana Exercise Physiologist; Faculty Instructor - SDSU and NASM Master Instructor. "Stressor = Any non-specific stimulus that overcomes, or threatens to ove… [+369 chars]

full article...