8 أنواع أطعمة تساعد في إنقاص الوزن - الإمارات اليوم

أوضح موقع "Eat This, Not That" أن هناك بعض الأطعمة التي تشعرك بالامتلاء والشبع وفي نفس الوقت لا تحتوي على سعرات كبيرة، مما تفقد الوزن.. وهي كالتالي..الافوكادومن المعروف أن الأفوكادو يزيد من الإحساس بالشبع والامتلاء، لأنه غني بالألياف ما يزيد من معدل الأيض

"Eat This, Not That" .. .. . . 100 . . . . 46 . .

full article...