Gesunder Schlaf hat viele Vorteile - FürSie

Im stressigen Alltag kommt vieles zu kurz, was für mehr Wohlbefinden sorgt. Dazu gehört vor allen Dingen ausreichend gesunder Schlaf. Im Durchschnitt verbringen Menschen 24 Jahre ihres Lebens schlafend. Das ist wichtig und notwendig, denn im Schlaf vollbringt…

Wie viel Schlaf ist gesund? Jeder Mensch hat ein sehr individuelles Schlafbedürfnis. Daher gibt es auch keine pauschalen Angaben, wie lange jeder nachts schlafen sollte. Das Schlafbedürfnis hängt vo… [+4712 chars]

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