لتعزيز فقدان الوزن.. أوقات محددة تجنب فيها تناول الطعام - البيان الصحي

كشفت خبيرة التغذية الأسترالية، سوزي برويل، عن الأوقات التي ينبغي تجنب تناول الطعام خلالها في سبيل فقدان الوزن، بعد أن أظهرت الأبحاث أنها قد تكون مسؤولة عن إضافة حوالي 750 سعرة حرارية يومياً. وأفادت برويل بأن الأوقات الثلاثة التي من المحتمل أن تكثر خلالها

750 .  11 3:15 9:.30 .  « » « » 750 .  11 .  «7 » . .  10:30 . . : « ».  .  «» .  8 9 .

full article...