Post przerywany - czy faktycznie jest korzystny dla zdrowia? Co warto o tym wiedzieć - Gazeta.pl

Najbardziej efektywny wzorzec to 16:8, czyli 16 godzin postu i 8 godzin, podczas których jemy to, na co mamy ochotę (nie zapominając, że powinny to być zdrowe produkty). Post przerywany wydaje się przynosić pewne korzyści dla zdrowia. Jednak blisko mu też do …

Wicej tekstów na temat zdrowia znajdziesz na gównej stronie Gazeta.pl. Okresowy post to sposób odywiania si polegajcy na czasowym wstrzymywaniu si od jedzenia, przy czym schematy bywaj róne. Rodzaj… [+4130 chars]

full article...