Tages Kcal intake als Jugendlicher 17?? (Gesundheit und Medizin, Sport, Ernährung) - Gutefrage

Unter 10% hat kein gesunder Mensch dauerhaft auch die wettkampfathleten halten dass nur kurz weil die gesundheitlichen Konsequenzen zu gravierend sind natürlich zerstörst du deine Entwicklung aber…

Hallo zusammen, ich bin 20 Jahre alt, 73kg schwer und 184cm groß. Ich möchte meinen Körperfettanteil noch weiter senken, daher mach ich seit einiger Zeit das Intervallfasten. Ich laufe jedoch die … [+326 chars]

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