7 ผลไม้น้ำตาลน้อย ทานได้ทุกวัน ไม่ทำให้อ้วน คนเป็นเบาหวานก็ทานได้ - TrueID Women

ผลไม้ ของทานเล่นรสชาติหวานสดชื่น ที่ใครๆหลายคนต่างชื่นชอบ เพราะเป็นอาหารจากธรรมชาติ ที่ดีต่อสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร วิตามินและเกลือแร่จำเป็น อย่างไรก็ตามถึงจะเป็นผลไม้ แต่หากทานในปริมาณมากเกินไปหรือเลือกทานผลไม้ที่มีน้ำตาลแฝงเยอะก็อาจทำให้เราอ้วน

Unbox Yourself with TrueID

full article...