Salute mentale: ecco la tecnica 54321 che ci libera dall’ansia - La Gazzetta dello Sport

L'ansia colpisce 3 milioni di italiani, ma si cura. Alcuni psicologi hanno anche messo a punto un trucco per calmarsi: la tecnica 54321. Ecco come funziona.

Eugenio Spagnuolo 01 giugno Secondo l'Istat, lansia colpisce 2,8 milioni di italiani, con una percentuale crescente all'aumentare dell'età. A soffrire di ansia cronica sono soprattutto gli adulti: … [+3027 chars]

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