‘장수’에는 소식, 운동.. 간과하기 쉬운 하나는? - 코메디닷컴

요즘은 말로만 듣던 ‘100세 시대’를 실감한다. 단순하게 오래만 사는 것이 아니라 건강수명(건강하게 장수)이 중요하다. 장수인들을 살핀 연구결과들을 보면 소식, 몸을 자주 움직이는 것 등이 꼭 들어간다. 역시 음식 조절과 운동이 필수다. 또 한 가지는 무엇일까?◆ ‘낙천적일수록 장수한다’는 논문 잇따라성격이 낙천적인 사람이 있다. 국어사전에서 ‘낙천적’을 찾아보면 세상이나 인생을 즐겁고 밝게 바라보는 것이다. 긍정적인 생각과 생활방

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