Uyku problemi çekenler dikkat! Bu yiyeceklerden uzak durun! İşte destek alınacak besinler... - Aksam

Uzmanlar vücudun kendisini yenilemesi için kaliteli bir uykunun şart olduğunu söylüyorlar. Bunun için akşam saatlerinde et, pizza ve çikolatadan uzak durulması gerektiği belirtiliyor. İş telaşının yoğun yaşandığı dönemlerde ve pandemi sürecinde uykusuzluk pro…

Yaplan Aratrmalar son zamanlarda uyku problemi yaayan insanlarn saysnn azmsanmayacak kadar arttn gösteriyor. Peki uyku problemi yaayan insanlar nasl bir destek almal? UYKUSUZLUA Y GELEN BESNLER Ara… [+2320 chars]

full article...