Ez lehet tudományosan a legoptimálisabb napszak az edzéshez - Origo

Még mindig heves viták zajlanak a testedzés tökéletes időpontjáról.

A testmozgás a napszaktól függetlenül jót tesz, de egy új, randomizált kontrollvizsgálat azt mutatja, hogy a reggeli és esti verejtékezés egyértelmbben célozza meg a test és az elme különböz részeit.… [+6001 chars]

full article...