Qual é a melhor hora para fazer exercício? Depende se é homem ou mulher - CNN Portugal

As mulheres devem treinar de manhã para perder a gordura na região abdominal, mas optar pelo final da tarde se querem ganhar massa muscular. Os homens que tenham como objetivo reduzir o risco de doenças cardiovasculares devem treinar por volta da hora de jant…

As mulheres devem treinar de manhã para perder a gordura na região abdominal, mas optar pelo final da tarde se querem ganhar massa muscular. Os homens que tenham como objetivo reduzir o risco de doen… [+4206 chars]

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